Guía de Ergonomía PVD
Pantalla
Recomendaciones ergonómicas para la pantalla, monitor de ordenador. Tipos de pantallas. Mejores monitores 2024 para oficina.
Teclado
El uso del teclado supone adoptar una posición forzada, descubre como corregirlo y como escoger un teclado adecuado. Teclados recomendables en 2024.
Ratón
Pautas como escoger ratón de ordenador adecuado. Recomendaciones. Ventajas del ratón ergonómico vertical. Mejores ratones de ordenador verticales 2024.
Mesa o superficie de trabajo
Dimensiones, altura, espacio, acabado, recomendaciones para escoger la mesa de oficina, despacho, estudio, ordenador o superficie de trabajo.
Silla de trabajo
Recomendaciones ergonómicas sillas de trabajo, de oficina, escritorio, despacho, estudio, ordenador. Pautas para elegir la silla de trabajo.
Reposapiés
El reposapiés es necesario cuando la silla y la mesa no permiten al usuario descansar sus pies en el suelo. Los mejores reposapiés de 2024.
Atril portadocumentos
La utilización de un portadocumentos es recomendable cuando se trabaje de manera habitual con documentos impresos. Mejores atriles portadocumentos de 2024.
Fatiga mental
La prevención de la fatiga mental debe realizarse mediante un diseño adecuado del puesto de trabajo y las tareas inherentes a este.
Iluminación
El acondicionamiento del puesto de trabajo, así como la situación y características de las fuentes de luz artificial, deberán garantizar unos niveles adecuados de iluminación y evitar reflejos y deslumbramientos.
Ruido
Efectos del ruido en el trabajo. Niveles de ruido que producen disconfort. Trabajos de tipo intelectual y trabajos repetitivos.
Organización del trabajo
Lo más habitual en puestos de trabajo con pantallas es que cada usuario pueda organizarse libremente las pausas necesarias para relajar la vista y aliviar la tensión provocada por el estatismo postural.