Ratón Ergonómico. Ergonomía del Ratón

Cómo escoger el ratón ergonómico adecuado

Los requisitos ergonómicos básicos que se deben de tener en cuenta a la hora de escoger un ratón para el ordenador son:

  • Su configuración debe adaptarse a la curva de la mano.
  • Que no necesite mucha fuerza para accionarse.
  • Fácilmente deslizable. Se pueden utilizar también alfombrillas. Éstas deben facilitar el movimiento del ratón y no entorpecerlo.
  • Su manejo debería ser posible para diestros y zurdos.
  • Tendinitis es el trastorno más frecuente.

“” la selección y compra del mouse debe ser un proceso individualizado basado en las necesidades individuales y las demandas laborales, no existe un modelo universal que funcione bien con todos”

Benefits of alternative computer mouse designs

Recomendaciones ergonómicas en el uso del ratón

  • El antebrazo debe mantenerse completamente posado sobre la mesa sin mover el codo
  • Para los dolores de muñecas y dedos un buen ejercicio es lavarse las manos con agua fría a menudo. Esto mejora la circulación, alivia las molestias y previene inflamaciones.
  • El ratón se ha erigido en uno de los periféricos más usados, sustituyendo al teclado en según qué tareas. Como con los teclados, en el mercado también existen ratones ergonómicos de gran calidad, con una manejabilidad cómoda y fácil.

Tipos de ratones ergonómicos

  • Ratones ergonómicos de uso general
  • TrackBall
  • Ratones ergonómicos Verticales

Ratón ergonómico de uso general

Poco a poco se van imponiendo los ratones verticales pero el Logitech MX Master sigue siendo uno de los mejores ratones ergonómicos horizontales, para los que nos les guste tanto grado de inclinación.

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TrackBall

 En un trackball o ratón de bola, la base permanece quieta mientras el cursor se mueve por medio de la bola. Este tipo de ratón ergonómico necesita mucho menos espacio en el escritorio y reduce las posibilidades de lesiones al no mover la muñeca y el brazo.

En ciertos entornos profesionales los trackball son muy habituales y entre ellos, destacan el Logitech MX Ergo y el Kensington Orbit.

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Ratón ergonómico vertical

Las ventajas de un ratón vertical son que mantiene la muñeca en su posición natural, neutra y puede aliviar o ayudar a evitar en algunos casos la incidencia de síndrome del túnel carpiano y la epicondilitis o codo de tenista. A la hora de escoger un ratón vertical hay que tener en cuenta que según el modelo, la posición de los botones permite colocar la mano de forma más vertical en unos que en otros.

“el aumento de la altura y la inclinación de la carcasa superior del mouse pueden mejorar la postura de la muñeca sin afectar negativamente el rendimiento

Evaluation of flat, angled, and vertical computer mice

Los Mejores ratones verticales octubre 2021

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Referencias. Estudios sobre los beneficios de los ratones ergonómicos


Ergonomía del Equipo Informático :


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