Teclado

Ergonomía del teclado

El objetivo de un diseño correcto del teclado es lograr que el usuario pueda localizar y accionar las teclas con rapidez y precisión sin que ello le ocasione molestias o disconfort.

El actual teclado de los ordenadores es una herencia directa del diseñado en el siglo pasado para las máquinas de escribir. Teclas más suaves y otras características adicionales son las principales diferencias.

Recomendaciones en el uso de teclados

  1. Que haya espacio suficiente delante del teclado para que el usuario pueda apoyar brazos y manos, evitando la generación de tensión muscular estática en brazos y espalda (se recomienda una distancia mínima de 30 cm. entre la fila central y el borde de la superficie de trabajo; también puede utlizarse reposamanos. que algunos teclados ya incluyen en su diseño.
  2. El teclado debe tener forma plana. La altura de la fila de teclas no debe exceder los 30 mm. respecto a la base de apoyo. La inclinación del teclado debe estar comprendida entre 0 y 25º respecto a la horizontal.
  3. Los símbolos de las teclas deberán resaltar suficientemente y ser legibles desde la posición normal de trabajo, recomendándose la representación positiva (caracteres oscuros sobre fondo claro). De acuerdo con lo establecido en el R.D. 564/1993, de 16 de abril, todos los teclados comercializados en España deberán incluir la letra ñ.
  4. El recorrido vertical de las teclas debe ser uniforme (entre 2 y 5 mm.) y poder pulsarse a fondo ejerciendo una presión débil y uniforme (entre 40 y 100 gr.) para permitir un accionamiento cómodo y preciso.
  5. Se recomienda que las principales secciones del teclado (bloque alfanumérico, bloque numérico, teclas de cursor, teclas de función…) estén claramente delimitados y separados entre sí.

Para los dolores de muñecas y dedos un buen ejercicio es lavarse las manos con agua fría a menudo. Esto mejora la circulación, alivia las molestias y previene inflamaciones

Teclado ergonómico

Qué es un teclado ergonómico

Por definición, un teclado ergonómico es un teclado de ordenador diseñado bajo criterios ergonómicos para minimizar la tensión muscular y sus problemas relacionados. Normalmente se fabrican en forma de V para que las manos trabajen con un ángulo más natural.

Para qué sirve un teclado ergonómico. La función del teclado ergonómico

  • Permite mayor apertura de las partes acomodándolo al mejor ángulo de trabajo.
  • Las teclas están situadas donde los dedos tienen una posición de descanso.

Ventajas de un teclado ergonómico

teclado ergonómico

Al manipular un teclado de ordenador, las manos adoptan una posición forzada, hacia afuera. Los movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar tendinitis, tenosinovitis…

Cada vez existen en el mercado más componentes que corrigen esto, como los teclados ergonómicos o los reposamuñecas.
Tanto unos como otros permiten un acceso a las teclas en línea recta con respecto al antebrazo, por lo que la postura que se adopta es más natural.

… Son más caros que los normales pero, si se pasan muchas horas ante el ordenador, y si se tienen problemas de túnel carpiano pueden merecer la pena.

Mejores teclados ergonómicos 2019

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