Escritorio Regulable en Altura

Índice

Mesas de Escritorio regulables

▷ Ergonomía de los Escritorios de pie regulables

El conjunto de mesa de trabajo y silla deben permitir el cambio postural, por eso es recomendable una mesa de altura ajustable que permita estos cambios .

Para evitar el sedentarismo también podemos poner en práctica pequeños trucos como colocar impresoras y otros equipos en lugares estratégicos lejos de la mesa lo que permite hacer un poco de ejercicio y esa pausa o cambio postural necesario.

Beneficios de los Escritorios Regulables en Altura

Alternar la postura de sentado a pie tiene ciertas ventajas, entre ellas:

  • Normalmente seremos más productivos que estando sentados toda la jornada
  • Se mejora la circulación sanguinea y la condición física
Recomendado para ti  Ergonomía de la Mesa o Superficie de Trabajo

Ya tengo el escritorio regulable ¿Cuánto tiempo debo estar de pie?

▷ Cuál es la manera correcta de usar un escritorio de pie

Con un escritorio ergonómico de pie, puedes sentarte o levantarte las veces que quieras para mantener un rendimiento óptimo pero segun Jack Callaghan de la Universidad de Waterloo, Canadá, serían: “30 minutos por hora para obtener beneficios para la salud”.

Conviene no pasarse o no estar demasiado tiempo seguido porque en su estudio, Callaghan descubrió que con dos horas seguidas trabajando de pie, los usuarios desarrollaban dolor lumbar a pesar de no haber tenido dolencias previas

El cambiar de posición en repeticiones rápidas asegura se contraigan y relajen los músculos específicos antes de que aparezca el dolor.

Cómo elegir la mesa regulable

Escritorios Regulables en Altura comprar

▷ Aspectos a tener en cuenta al comprar un escritorio de pie

  1. Fácil de usar. Si la mesa es muy complicada de regular o se atasca, al final la dejaremos fija en una posición por comodidad, lo que sería perjudicial a largo plazo.
  2. La altura máxima y mínima del escritorio de pie es fundamental. Una persona alta, como vemos en un puesto sentado debe buscar una mesa regulable con una altura máxima que le permita no encorvarse para ver la pantalla o realizar cualquier otra tarea. También se debe considerar si se comparte el escritorio con otros usuarios para no tener que comprar más escritorios.
  3. Dimensiones de la superficie de trabajo. Amplitud suficiente para todos los accesorios y equipamiento necesarios. Número de monitores o uso de portáti.
  4. Diseño. Si se va a comprar una mesa completa o un convertidor de la mesa que tenemos. En todo caso, que lo que compremos sea versátil, sólido y robusto.
  5. Precio. Decidir una mesa regulable de accionamiento eléctrico o manual que será mas barata. Los escritorios de pie automáticos electricos son más rapidos, normalmente con memoria, de forma que da menos pereza cambiar de posición pero los dos tipos nos sirven para el mismo propósito.

Tipos de escritorios regulables en altura

▷ Convertidores

Es la manera más fácil de tener regulación en altura si ya se tiene una mesa

▷ Convertidores manuales

▷ Convertidor eléctrico en escritorio de pie

▷ Mesas regulables en altura

Las mesas de escritorio que permiten trabajar sentado o de pie.

▷ Escritorio de pie eléctrico

Las mesas eléctricas disponen de memoria para un cambio rápido entre posición sentado y de pie lo que supone mayor comodidad.

▷ Escritorio de pie a manivela

Los Mejores escritorios regulables de 2021

▷ Comparativa de escritorios regulables

MEJOR CALIDAD PRECIO
CONVERTIDOR BARATO
MEJOR CONVERTIDOR
FLEXISPOT EG1 Escritorio de eléctrico ajustable en altura mesa gris elevable para oficina en casa marco de 2 secciones con motor único (Gris)
FLEXISPOT Mesa de manivela Escritorio Ajustable en Altura, Acero, 101,6 cm (40") (Blanco)
Convertidor de Escritorio de pie Ajustable en Altura - 32" (80cm) de largo - Escritorio de pie para monitores duales - Escritorio de pie con una bandeja de teclado más amplia --Ergomaker- Negro
Vari Pro Plus 30 - Escritorio de pie de Altura Ajustable - Convertidor de Escritorio de pie - (Negro)
Medidas
Ancho de marco de 85 cm a 129 cm
entre 100 y 160 cm
Superficie superior- 80*40 cm
-
Regulación de Altura
71 a 121 cm
de 71 cm a 121 cm
-
-
Eléctrico
MEJOR CALIDAD PRECIO
FLEXISPOT EG1 Escritorio de eléctrico ajustable en altura mesa gris elevable para oficina en casa marco de 2 secciones con motor único (Gris)
Medidas
Ancho de marco de 85 cm a 129 cm
Regulación de Altura
71 a 121 cm
Eléctrico
MAS BARATO
FLEXISPOT Mesa de manivela Escritorio Ajustable en Altura, Acero, 101,6 cm (40") (Blanco)
Medidas
entre 100 y 160 cm
Regulación de Altura
de 71 cm a 121 cm
Eléctrico
CONVERTIDOR BARATO
Convertidor de Escritorio de pie Ajustable en Altura - 32" (80cm) de largo - Escritorio de pie para monitores duales - Escritorio de pie con una bandeja de teclado más amplia --Ergomaker- Negro
Medidas
Superficie superior- 80*40 cm
Regulación de Altura
-
Eléctrico
MEJOR CONVERTIDOR
Vari Pro Plus 30 - Escritorio de pie de Altura Ajustable - Convertidor de Escritorio de pie - (Negro)
Medidas
-
Regulación de Altura
-
Eléctrico

Escritorio de pie más vendido agosto 2021

Escritorios regulables FlexiSpot

Escritorios regulables ThunderX3

▷ Escritorios regulables gaming

Última actualización: 3 agosto, 2021 14:49

Mejor alternativa a la mesa Ikea Bekant

▷ Ikea Bekant Regulable Barata

Entre los modelos de escritorios de Bekant de IKEA, los regulables cuestan a partir de 350€ para tableros de 120 X 80 y accionamiento eléctrico, pero se pueden comprar online otras opciones de similares características que suponen un ahorro de más de 100€.

Última actualización: 3 agosto, 2021 14:49

Ofertas Escritorios Regulables en Altura agosto 2021

✔ Mesas de Escritorio Regulables Baratas

169,99€
disponible
1 Nuevo Desde 169,99€
A partir de 3 agosto, 2021 14:49
Amazon.es
216,99€
disponible
1 Nuevo Desde 216,99€
A partir de 3 agosto, 2021 14:49
Amazon.es
289,99€
disponible
1 Nuevo Desde 289,99€
A partir de 3 agosto, 2021 14:49
Amazon.es
460,51€
disponible
3 Nuevo Desde 454,90€
A partir de 3 agosto, 2021 14:49
Amazon.es

Referencias. Estudios sobre los Escritorios Regulables

✔ Artículos sobre los beneficios de trabajar de pie