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Altura

La altura del asiento debe ser ajustable en el rango necesario para la población de usuarios. En general este rango se sitúa entre 38 y 48 cm. La altura fisiológicamente adecuada para cada persona corresponde a la distancia poplítea (hueco de la corva) y el suelo (incluido el tacón del calzado) menos 3 cm., medida para un ángulo de flexión de la rodilla de 90º.

Respaldo

El respaldo de la silla debe ser inclinable en altura e inclinación; debe tener una altura de aproximadamente 50 cm. sobre el plano del asiento. De igual manera, debe tener un apoyo lumbar en forma de cojín.

Plano de asiento

Se recomienda unas dimensiones de 40 X 40 cm., ligeramente cóncavo, con un relleno de látex recubierto de un tejido transpirable. El borde anterior del asiento debe estar ligeramente curvado para evitar las presiones sobre las venas y nervios de las piernas.
En general se recomienda para las piernas un espacio libre de 60 cm. a nivel de las rodillas y de 80 cm. a nivel de los pies, con el fin de permitir al trabajador una posición cómoda y la posibilidad de cambios de postura.

Apoyabrazos

No son recomendables los apoyabrazos largos, siendo lo más habitual la supresión de los apoyabrazos (incluso los cortos) siempre y cuando se disponga del espacio en el borde anterior de la mesa para apoyar antebrazos y manos (ver superficie de trabajo)

Postura

La postura sentada correcta, desde el punto de vista fisiológico, es aquella en que el torso se mantiene erguido pero no totalmente (ángulo de 90º), sino con una leve inclinación hacia atrás (entre 100º y 120º)
Esta postura disminuye la presión sobre los discos intervertebrales y facilita la actividad estática de la musculatura dorsal.
Las sillas empleadas para puestos de trabajo con pantallas deben ser móvles (dotadas de ruedas) y con cinco pies, para asegura la estabilidad y facilitar los despalzamientos.
Las ruedas deben ser adecuadas al tipo de suelo, para evitar desplazamientos involuntarios.

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