Ratón Ergonómico. Ergonomía del Ratón

Cómo escoger el ratón ergonómico adecuado

Los requisitos ergonómicos básicos que se deben de tener en cuenta a la hora de escoger un ratón para el ordenador son:

Su configuración debe adaptarse a la curva de la mano.
Que no necesite mucha fuerza para accionarse.
Fácilmente deslizable. Se pueden utilizar también alfombrillas. Éstas deben facilitar el movimiento del ratón y no entorpecerlo.
Su manejo debería ser posible para diestros y zurdos.
Tendinitis es el trastorno más frecuente.

"" la selección y compra del mouse debe ser un proceso individualizado basado en las necesidades individuales y las demandas laborales, no existe un modelo universal que funcione bien con todos"
Benefits of alternative computer mouse designs

Recomendaciones ergonómicas en el uso del ratón

El antebrazo debe mantenerse completamente posado sobre la mesa sin mover el codo
Para los dolores de muñecas y dedos un buen ejercicio es lavarse las manos con agua fría a menudo. Esto mejora la circulación, alivia las molestias y previene inflamaciones.
El ratón se ha erigido en uno de los periféricos más usados, sustituyendo al teclado en según qué tareas. Como con los teclados, en el mercado también existen ratones ergonómicos de gran calidad, con una manejabilidad cómoda y fácil.

Tipos de ratones ergonómicos

Ratones ergonómicos de uso general
TrackBall
Ratones ergonómicos Verticales

Ratón ergonómico de uso general

Poco a poco se van imponiendo los ratones verticales pero el Logitech MX Master sigue siendo uno de los mejores ratones ergonómicos horizontales, para los que nos les guste tanto grado de inclinación.

Rebajas

Logitech MX Master 3S - Ratón Inalámbrico Performance con Desplazamiento Rápido, Ergo, 8K DPI, Funciona sobre Cristal, Clics Silenciosos, USB-C, Bluetooth, Windows, Linux, Chrome - Grafito

TrackBall

Un trackball o ratón de bola, es una alternativa al ratón tradicional que ha tenido seguidores incondicionales durante décadas. En vez de mover el ratón, la base permanece quieta mientras el cursor se mueve por medio de la bola. Este tipo de ratón ergonómico necesita mucho menos espacio en el escritorio y reduce las posibilidades de lesiones al no mover la muñeca y el brazo al manejarse con muy poco movimiento del brazo y sin "agarre", dos factores que pueden provocar o agravar las lesiones por esfuerzo repetitivo.

Rebajas

Logitech MX Ergo S ratón con trackball inalámbrico avanzado, ratón ergonómico inalámbrico recargable por USB-C con Bluetooth y llave USB cifrada, 6 botones programables, para PC/Mac - Grafito

En ciertos entornos profesionales los trackball son muy habituales y entre ellos, destacan el Logitech MX Ergo y el Kensington Orbit.

Kensington K72337EU Ratón Orbit, Ratón con Cable Compacto y Ergonómico con Trackball, Para Mac y Windows con Anillo de Desplazamiento, Diseño Ambidiestro y Seguimiento Óptico, Azul/ Negro

68,94 EUR

Ratón ergonómico vertical

Las ventajas de un ratón vertical son que mantiene la muñeca en su posición natural, neutra y puede aliviar o ayudar a evitar en algunos casos la incidencia de síndrome del túnel carpiano y la epicondilitis o codo de tenista. A la hora de escoger un ratón vertical hay que tener en cuenta que según el modelo, la posición de los botones permite colocar la mano de forma más vertical en unos que en otros.

"el aumento de la altura y la inclinación de la carcasa superior del mouse pueden mejorar la postura de la muñeca sin afectar negativamente el rendimiento"
Evaluation of flat, angled, and vertical computer mice